Comment gérer les émotions dans le trading, Gestion des émotions en trading


Après quelques minutes de cette gymnastique mentale, je reprends le trading bien apaisé.

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  • Pourtant, il faut savoir maîtriser sa peur, sa colère ou son euphorie pour être concentré et prendre les bonnes décisions.
  • Gestion des émotions en trading

Toujours prêter attention à prendre de grandes inspirations 3. Concentrer sa vue et son odorat sur tout ce qui peut nous entourer dans la pièce. Laissez toutes les pensées et images disparaître pendant quelques secondes 5.

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Puis une fois que vous vous sentez plus relax, trouvez la raison de votre peur ou de votre anxiété de façon objective, et ainsi vous serez capable de connaître les raisons de vos peurs et non plus seulement leurs effets. Planifiez comment vous pourriez modifier les causes menant à votre anxiété si une situation similaire apparait à nouveau. Alors comment gérer le regret : 1.

Alors comment gérer le regret :

Observez-vous de haut et évaluez comment le sentiment de regret vous affecte émotionnellement. Pensez à deux actions alternatives que vous auriez pu faire pour assurer le gain.

La plupart des traders sont également impatients. Ils sont pressés de rentrer en position pensant que le marché va aller dans leur sens immédiatement. Ils ne prennent pas le temps de temporiser. Puis il reprendra position lorsque la résistance précédente sera à nouveau cassée à la hausse mettant un terme à la consolidation, puis le titre arrivant à la prochaine résistance, il soldera à nouveau mais le titre cassera cette résistance pour aller encore plus haut.

Réalisez que votre impatience détruit votre performance le plus vite possible.

Ne déposez pas un montant trop important

Identifiez comment gérer les émotions dans le trading vous auriez pu vous servir de votre plan de trading et de vos règles de manière plus optimale. Souvenez-vous de toutes les fois ou vous avez été impatient par le passé puis de toutes les fois ou votre trade fut couronné de succès.

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Quelle est la différence? On a tous dégagé de fortes plus values pendant une période, pour les perdre rapidement par la suite souvent en quelques trades.

Facile à dire, plus compliqué à faire. La seule protection possible, c'est sur le plan technique, un système de money management efficace, et sur le plan psychologique, une attitude imprégnée de sang-froid. Cependant pour la plupart des investisseurscela est d'autant plus difficile que les marchés baignent dans le spectaculairedans le théâtraldans l'hystérique et sont dominés par une vision de court terme dont la tyrannie emmène certains d'entre vous à rester scotchés devant leurs écransmême s'ils n'ont aucune position en cours et d'autres à consulter les cours tous les quarts d'heuressaisi par l'angoisse même s'ils n'ont que des positions de long terme. IL est évident que de tels comportements extrêmes sont destructeurs et stupides. Seule l'information contenue dans les cours, directement consultables, et analysables sur un graphique en temps réel peut servir de base fiable à une décision, si on la fonde sur l'analyse technique.

On corrige alors certaines erreurs, mais ceci faisant on se rend compte que certaines erreurs passées réapparaissent alors.

Identifiez des attitudes alternatives à celles causant chez vous une frustration.

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Pour empêcher la colère de venir à vous : 1. Sortez de votre corps et regardez vous être en colère.

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Ajustez votre posture et respirez profondément. Demandez-vous si vos colères répétitives ont un bénéfice quelconque à part de vous rendre mécontent? Identifiez de nouvelles attitudes pour vous assurez que cela ne se reproduise plus 6. Allez faire un tour dehors si vous êtes toujours énervé.

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Après avoir identifié un sentiment négatif vous souhaiterez le remplacer par un sentiment plus supportable. Ainsi pour améliorer un sentiment négatif il faut : 1. Quelles sont les leçons que vous pouvez apprendre des circonstances ayant menées à ce sentiment négatif.

More 7 Techniques pour maîtriser ses émotions en Bourse Pour réussir en bourse, il faut être capable de maîtriser l'individu qui montre son bout de nez tous les matins dans votre miroir. Sur les marchés, en trading, on peut essayer de rejeter la faute sur l'autre, le marché, les méchants traders de Goldman Sachs, les banquiers centraux, votre courtier, ou on peut décider de se responsabiliser en adoptant des techniques efficaces pour réussir. Utiliser un plan de trading vous permettra de régler tous ces paramètres avant la prise de position. Ensuite, vous devez appliquer avec rigueur et discipline votre plan.

Mettez-vous à sa place et demandez vous comment cette personne aurait réagit dans la situation qui vous, vous a mise en colère. Asseyez vous confortablement dans votre chaise, respirez profondément et imaginez vous avoir un sentiment positif, pour cela imaginez que vous êtes content, fier de vous, de vos récents trades gagnants.

Apprenez les clés du succès des traders : Optimisme, initiative et contrôle de soi.

Mais plutôt que de tenter de maîtriser ses émotions, de trader tel un robot, ne serait-il pas plus intéressant de faire une analyse de nous même, de connaître notre personnalité, la façon dont nous prenons nos décisions et surtout à quels moments certaines émotions apparaissent, de façon à en tirer profit, en utilisant en quelque sorte nos émotions comme des indicateurs avancés contrarian. Tout excès est toujours corrigé, que ce soit dans la vie ou en bourse. Ainsi les marchés forment t-ils des bulles puis des krack, tel des cycles qui se répètent inlassablement.